怎样预防牛皮癣脱发

　　冬季气候干燥、湿度太小，头皮容易受到影响，从而导致毛发干枯，甚至脱发的现象。冬季，牛皮癣患者要注意防晒，很多牛皮癣患者认为冬天阳光中的紫外线含量会减少，其实冬季的阳光中紫外线的含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。

　　饮食因素对牛皮癣患者的影响很大，牛皮癣患者预防脱发要注意饮食健康。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。

　　预防牛皮癣脱发，患者需要注意的方面很多，医师建议患者每天比较好洗一次澡，多洗澡有利于病情的缓解，但是洗头的次数则要减少。头洗得越勤，头发就掉得越多。冬天应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头2-3次就足够了。还有就是患者洗头时尽量使水以温为宜，不要太烫，也不要太凉。

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