你知道哪些有关牛皮癣患者腿部足的保健措施

 　　牛皮癣患者多掌握一些牛皮癣相关的知识，对病情治疗是非常有帮助的，还要知道牛皮癣这种病对于患者造成了极大的伤害，有时候总是杯弓蛇影的，头皮屑是头部皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，正常情况下不易被察觉。牛皮癣的发病部位有很多，其中常见的一种就是腿部牛皮癣。牛皮癣患者要做好日常保健对治疗牛皮癣有很大的作用。那么你知道哪些有关牛皮癣患者腿部足的保健措施?

　　浴足：热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

　　摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷处)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。

　　高抬贵脚：每天将双脚跷起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。部队行军后都知用此法迅速消除疲劳，平时抬脚也有好处。

　　搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。

　　扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。

　　甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上跷起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

　　扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。

　　以上的内容就是关于你知道哪些有关牛皮癣患者腿部足的保健措施的相关知识介绍了，希望能够给患者带来帮助。牛皮癣是一种顽固性的疾病，但是牛皮癣患者一定要有治疗的信心，在选择治疗方面，更要对自己的身体负责，一定要选择专业的正规的医院进行治疗，不要胡乱用药治疗，也不要轻信什么偏方偏方什么的!最后，祝患者早日治好。