冬季寻常型牛皮癣如何保健
冬季寻常型牛皮癣如何保健?寻常型牛皮癣是一种常见的顽固性皮肤病,患者在积极进行治疗的同时也要做好日常生活中的预防保健工作,患者平时生活吃大白菜和粗粮,吃滋阴润燥的食品,吃蜂蜜少吃姜,吃增加能量的食品等,这些食物可以很好的辅助作用治疗牛皮癣。
冬季寻常型牛皮癣保健:
1、冬季寻常型牛皮癣多吃大白菜和粗粮
冬季的当家菜是大白菜。含有大量的维素C和膳食纤维,我们应该经常吃白菜,特别是冬天。还有土豆,它还是主食,它含有碳水化合物很多,淀粉很多。土豆还能当菜,土豆不光含有维生素很多,还含有很多钾,钾对心脑血管有支持营养作用,如果我们低钾,不仅心脑血管出问题,神经系统也出问题。有些瘫痪也是由低钾造成的。至于粮食,一定多吃粗粮,还有要多吃红薯,红薯含有大量的膳食纤维,可以缓解便秘。
2、冬季寻常型牛皮癣尽可能吃滋阴润燥的食品
比如梨,具有滋阴润燥的作用。对于中老年胃寒的寻常型银屑病患病人群,吃梨有两个方法,一冰糖梨,也就是把梨洗干净,中间清干净里边放三到五块冰糖,放到锅里蒸熟,它具有滋阴、润燥的作用,可以去秋冬带来的不舒服。冬季皮肤变薄了,皮脂腺分泌的物质减少了,所以皮肤发干、发痒,吃冰糖梨可以改善。
3、冬季寻常型牛皮癣多吃蜂蜜少吃姜
寻常型银屑病患者冬、秋两季要多蜜少姜。蜂蜜一方面给人们带来能量,另外它有大量的微量元素,像铁、钙、锡、锰等等。每天临睡前半个小时到一个小时,吃一杯蜂蜜酸奶,(糖尿病要减半),有助于睡眠,蜂蜜补充微量元素,补充维生素。另外蜂蜜还能缓解便秘,第二天我们就会感觉我们便秘一扫而光。相对蜂蜜而言,姜要少吃些,避免发汗伤害津液,保存体力。
4、冬季寻常型牛皮癣多吃增加能量的食品
冬天非常寒冷,冬季要吃三高食品,高热量、高蛋白、高维生素。也就是说多吃碳酸化合物,多吃一些蛋白质,比如说鸡蛋、牛奶、肉类,其实鸭肉秋天吃比较好。如果我们一些老年朋友胃不舒服,想吃鸭肉又怕胃不舒服,所以做鸭肉搁点姜或者搁点当归。冬天御寒多吃高蛋白类,适当增加脂肪。
5、冬季寻常型牛皮癣少瓜多果
寻常型银屑病患者要少吃瓜类,尤其西瓜、黄瓜,因为它们偏凉性。你吃瓜比较多就容易出现腹泻,吃水果,除了吃梨以外,苹果也是非常健康的水果,它是平性的。从中医说食品有那么几系列,分别是热性、温性、凉性、寒性、平性。也就是在温性里边最热的变热,在凉里边再凉点就变成寒性,如果不凉也不热就是平性。所以根据不同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。秋天天气已经开始慢慢变了,尤其中老年朋友本身机体功能逐渐衰退,容易出现胃寒。所以切忌深秋季节特别是冬天,少吃瓜类,多吃些苹果。
冬季寻常型牛皮癣保健还有很多,患者平时生活中注意这些可以减少牛皮癣的复发,另外,医师提醒患者,牛皮癣的治疗需要一个漫长的过程,患者在坚持长期治疗的同时也要做好日常生活中的预防保健工作。