日常生活青少年预防牛皮癣的方法有哪些？

 

　　北京京科牛皮癣医院的许德璞教授表示：据临床资料统计，青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响，因而更易患牛皮癣。所以，日常生活青少年要提高牛皮癣防范意识。

 

　　⑴加强锻炼，增强体质，提高免疫力。“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

 

　　⑵不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯。医生认为，青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，怎么预防牛皮癣是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。

 

　　⑶加强自身修养，保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发牛皮癣。所以青少年在应对生活中的各种压力时，要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

 

　　温馨提示：北京京科牛皮癣医院作为国家对外医疗合作窗口单位，医院定期与国内外医学科研机构和全国大型三甲医院开展广泛的学术交流和合作，由北京京科银康医院首创的"G-B自体血净化诊疗"和"ELD干细胞牛皮癣治疗体系"被誉为是"迄今为止医学界最迅速最有效的牛皮癣治疗方法"。打破了传统的治疗模式，开创了我国诊治牛皮癣的新时代，在国内乃至国际都享有崇高威望。欢迎广大患者朋友前来咨询就诊！