牛皮癣患者每天可以吃多少糖

目前，我国有很多的牛皮癣患者，一般情况下，牛皮癣患者都存在一定的能量代谢障碍，其中当然也包括糖代谢紊乱。 含糖甜食的存在对于牛皮癣患者始终是一种诱惑。世界卫生组织曾调查了各国人口的死亡原因结论是：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。究竟牛皮癣患者可不可以吃糖？牛皮癣患者吃糖有哪些坏处呢？

糖是人体所必需的一种营养素。牛皮癣患者不必戒糖，牛皮癣患者吃糖每天比较好不要超过40克。“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对牛皮癣患者的危害主要是后者。加工食品或多或少都会给我们的健康造成一定的危害。

牛皮癣患者要有良好的饮食习惯，几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的牛皮癣患者来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%，按照这个剂量食糖就不会对牛皮癣患者的健康造成威胁。

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