牛皮癣患者怎样才能提高睡眠质量呢

 

　　北京京科牛皮癣医院的医师许德璞教授介绍，要想提高牛皮癣患者的睡眠质量，就要从以下几个方面做起。

 

　　一、牛皮癣患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料

 

　　二、牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟

 

　　三、牛皮癣患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠

 

　　四、牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风

 

　　五、牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠

 

　　六、牛皮癣患者冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡

 

　　以上就是关于牛皮癣患者怎样才能提高睡眠质量的相关介绍，希望能够对患者有所帮助，治疗牛皮癣还是应该选择专业知名设备先进的医院，因为对一个医院的知名评价最重要的标准是治疗患者的效果，而牛皮癣是一项顽固性皮肤病，一般的医院根本没那个实力购进那些先进的设备，又何来成功治疗的病人呢?

 

　　北京京科牛皮癣医院作为国家对外医疗合作窗口单位，医院定期与国内外医学科研机构和全国大型三甲医院开展广泛的学术交流和合作，由北京京科银康医院首创的"G-B自体血净化诊疗"和"ELD干细胞牛皮癣治疗体系"被誉为是"迄今为止医学界最迅速最有效的牛皮癣治疗方法"。打破了传统的治疗模式，开创了我国诊治牛皮癣的新时代，在国内乃至国际都享有崇高威望。欢迎广大患者前来咨询就医，咨询热线010-63620966